Làm thế nào để có những cú đánh uy lực, có sự chính xác cao và hóc hiểm, làm khó đối thủ? Làm thế nào để di chuyển liên tục với cường độ cao, duy trì điều đó trong cả trận đấu? Hay ngắn gọn hơn là làm thế nào để có thể chiến thắng đối thủ một cách thuyết phục?
Với những tín đồ đam mê tennis thì các thuật ngữ như Forehand, Backhand, Serve, Volley, Smash, Slice hẳn sẽ không có xa lạ vì đây đều là những kỹ thuật đánh tennis rất phổ biến. Và tất nhiên, để mà thực hiện cú đánh một cách hoàn hảo cần phải có thời gian để tập luyện thuần thục mọi kỹ năng tennis, từ bộ kỹ năng đánh tennis cơ bản cho tới những kỹ năng tennis nâng cao.
Nếu bạn là một người đang muốn tìm hiểu về tennis, bạn là một Newbie hay thậm chí ngay cả khi bạn đang chơi tennis rồi mà chưa nắm vững các kỹ thuật đó.
Vậy hãy cùng tham khảo bộ kỹ năng đánh tennis từ cơ bản tới nâng cao mà các huấn luyện viên hàng đầu tại MSTENNIS chia sẻ.
Kỹ thuật đánh tennis cơ bản người mới chơi tennis nhất định phải nắm vững
Đối với tennis những người mới chơi cần chuẩn bị đầy đủ bộ dụng cụ tennis để có thể rèn luyện và chơi một cách an toàn, đạt hiệu quả.
Một số dụng cụ quan trọng như: Vợt tennis, giầy tennis, băng cuốn cổ tay, túi đựng vợt tennis, băng cuốn cổ chân và chắn mồ hôi trán.
Cách cầm vợt tennis đúng kỹ thuật, di chuyển kiểm soát không gian sân
Tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không biết cách cầm vợt đúng kỹ thuật thì khả năng cao vợt sẽ bị văng ra khỏi tay và cũng khó khăn hơn trong việc kiểm soát, điều chỉnh bóng theo ý muốn.
Tại tennisvungtau các huấn luyện viên chia sẻ cách cầm vợt tennis như sau:
Đối với tay thuận, cách cầm vợt tennis bắt đầu từu gốc số 1, tiếp đó xoay cạnh vợt sao cho khớp với gốc ngón trỏ.
Với kỹ thuật cầm vợt cơ bản này bạn có thể áp dụng cho các cú đánh volley, giao bóng, cắt bóng hay cú phòng thủ đều được và tất nhiên là với lực cũng rất mạnh.
Bên cạnh cách cầm vợt, bạn cũng nên chú ý tới cách di chuyển, làm sao cho những bước di chuyển linh hoạt nhất có thể, đồng thời hạn chế được các chấn thương không mong muốn.
Tại tennisvungtau bạn sẽ được học cách di chuyển ngang lưới, cách di chuyển đan chéo trong một số tình huống tiến chéo trái hoặc chéo phải.
Mục đích của việc rèn luyện khả năng đi chuyển là để bạn có thể kiểm soát và có cảm giác tốt nhất với không gian sân, chủ động khi di chuyển đánh bóng.
Chi tiết hơn, xin mời các bạn đến với từng kỹ thuật đánh tennis bên dưới đây.
Kỹ thuật đánh Slice Tennis (Kỹ thuật cắt bóng)
- Đây chính là thời điểm thích hợp để bạn thực hiện một cú đánh Slice tennis bỏ nhỏ lại đối phương và làm chủ cuộc chơi. Hãy cùng tennisvungtau tìm hiểu các bước để thực hiện kỹ thuật đánh Slice tinnis hiệu quả.
Giống với kỹ thuật đánh volley trước đó bạn cũng cần thực hiện các động tác cơ bản như tư thế thủ và xoay chân, xoay hông mở vợt. - Chuẩn bị một tư thế chuẩn bị quen thuộc với 2 chân rộng bằng vai và hướng về phía trước. Ở động tác volley bạn sẽ cần cầm vợt ở số 2 và tay còn lại sẽ đưa lên vị trí khung chữ A để khả năng cầm thêm chắc và thoải mái hơn. Bạn nên cầm đưa vợt vào chính giữa và ngang với tầm mắt.
- Bước chân phải lên trước và lệch sach trái, đồng thời đổi trọng tâm sang chân phải.
- Mở vợt sẵn về sau vai và cao ngang mặt
- Cuối cùng vung vợt tịnh tiến lên để vào bóng.
- Hi vọng với những thông tin ở trên sẽ giúp mọi người có thêm kiến thức và dễ dàng hơn trong tập luyện tennis.
Khi mà bạn đang bị đối thủ dồn ép bởi những cú đánh uy lực, những cú đánh xa, nhịp độ trận đấu bị đẩy lên cao trào và làm bạn khó theo kịp.
Nó khác biệt một chút là bạn sẽ không tịnh tiện vợt như kỹ thuật volley mà bạn sẽ bước chân lên, xoay vai vung vợt cắt bóng. Chi tiết thực hiện như sau.
Bạn cần thực hiện thuần thục các động tác trước, tiếp đó mới thực hành trực tiếp với bóng như thế sẽ dễ dàng hơn.
Kỹ thuật đánh Slice đa phần được dùng để điều tiết trận đấu nên để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn vẫn cần thật thuần thục kỹ thuật đánh Backhand.
Lời kết
Các thuật ngữ, các kỹ thuật đánh tennis từ cơ bản tới nâng cao, như kỹ thuật đánh Forehand, Backhand, Serve, Volley, Smash, Slice đều đã được Tennis Vũng Tàu chia sẻ.